Mo i latou e ana ta'ifau, o le teuga o latou maile e masani lava o se popolega tele. A uma mea uma, e te manaʻo i taimi uma ia maua e lau taifau foliga sili ona lelei ma lelei le soifua maloloina a ea? O se tasi o itu taua o le teuteuga o se taifau o le tausia lea o lona peleue. Po o le a lava le ituaiga, e manaʻomia e lau taifau le tausiga masani ma le tatau ina ia tausia le lauulu maloloina, lamolemole, ma iila. O tagata e ana ta'ifau e le'o iloa le faiga sa'o o teuga e masani ona le mafai ona latou tausia lelei ofutino o latou maile. Faalapotopotoga e pei ole Alliance ofTogafitiga Mailematua fautuaina le iloa o manaoga o teuga o lau taifau, e faavae i luga o lona ituaiga ma isi mea.
E mafai faapefea ona ou tausia le peleue o la'u maile ia maloloina?
E pei lava o le tulaga o tagata, o le soifua maloloina o le peleue ei ai sona aafiaga tuusao i ona foliga. O le mea lea, o le ki i le tausia o le peleue o lau maile iila ma lamolemole o le tausia o le soifua maloloina. O nisi nei o fautuaga ile auala e mafai ai ona e faia:
- Fufulu soo le peleue o lau taifau
O le taua o le fufuluina o le peleue o se taifau e sili atu nai lo le tausia lelei o lauulu. O maile ei ai ni suauu masani i totonu o latou peleue e fesoasoani i lo latou iila. O le fufuluina o le peleue e sosolo faataamilo i nei suauu i luga o le peleue. O lenei mea, i le isi itu, e faaosofia ai le sili atu o le lilo o suauu masani ma fesoasoani e faʻapupulaina le peleue. O le teuteu fa'atasi o le peleue e taofia ai fo'i le fa'aso'oina o le fulu, lea e ono ma'ulu ai.
- Tuuina atu i lau taifau meaʻai saʻo
Ole tulaga ole peleue o lau maile e fa'alagolago tele ile mea'ai. Ia mautinoa o lo'o maua pea e lau taifau se mea'ai lelei e aofia ai le suau'u fuala'au ma sina vaega itiiti ole Omega-3 ma le Omega-6 fatty acid pe a mafai. E ese mai le fesoasoani e fa'aola lelei ai le fulufulu, e fesoasoani fo'i fa'ama'i ga'o Omega i fa'ama'i pipisi eseese. Atonu e te manaʻo foʻi e manatua e leʻo ituaiga uma o meaʻai a le tagata e talafeagai mo taifau.
- Fa'aaogā mea ta'ele mo ta'ifau
Ia mautinoa e aua ne'i fa'aogaina oloa o lauulu o tagata i lau taifau. O nei oloa o loʻo i ai le tele o vailaʻau faʻamalosi e mafai ona faʻafefe ai lau taifau e ala i le faʻafefe o le paʻu. A'o fa'atau mai fa'amamu a taifau, ia fa'aeteete i fa'ailoga e va'ai pe talafeagai le oloa mo lau ta'ifau. E 'ese'ese mea ta'ele ta'ele o lo'o avanoa mo ituaiga 'ese'ese ma le fa'aoga sese e ono iai ni a'afiaga leaga.
- Fa'aaoga le suauu popo
E pei lava o le tagata, o le suauu popo e lelei tele mo le fulu o taifau. Atonu e te mana'o e fa'aopoopo ni nai mataua o le suāu'u popo i le suau'u a ta'ifau pe na'o le lomi i le suāu'u mo ni nai minute. O le isi auala e fa'aoga ai le suau'u popo e fa'alelei ai le peleue o lau ta'ifau o le fa'aaofia lea o le suāu'u i ana mea'ai pe fafaga i le popo. E fesoasoani le suau'u popo e fa'asusu le pa'u ma fa'ateleina le susulu o le peleue.
- Fa'aaogā mea fa'aopoopo i laula'au
O le si'usi'u solofanua, spirulina, ma isi mea fa'aopoopo e mafai ona fa'aola lelei ai le pa'u o lau ta'ifau ma fa'amalulu ai lona lauulu. Atonu e te mana'o e fa'aopoopo nei mea fa'aopoopo i mea'ai a le maile ile aofa'i fa'atonutonu. Peita'i, fa'afeso'ota'i muamua le foma'i manu e iloa ai le fua sa'o. O le tele o mea fa'aopoopo e ono leai ni a'afiaga lelei i lau fagafao.
E faafia ona e taele se taifau?
O se tasi o mea taua e tatau ona e faia ina ia mama ma maloloina le lauulu o lau taifau o le ta'ele soo. Ae ui i lea, e taua tele le ta'ele o lau taifau i le taimi sa'o. O le a le tele o taimi e tatau ai ona e taele lau taifau e faalagolago i le tele o mea, e pei o:
- Fa'ato'aga
- Ituaiga fulufulu
- Vaitaimi
- Le soifua maloloina o le peleue
- Olaga
O le ta'eleina o lau taifau e taua tele mo le tausia lelei o fulufulu, aua e fa'amamā ai palapala ma otaota. O le fa'aputuina o le palapala e mafai ona tupu ai fa'afitauli o le pa'u e pei o le mago, pupuni pupuni, mageso, ma isi.
I le taimi lava e tasi, o le ta'ele soo o lau taifau e mafai foi ona oʻo atu ai i faʻafitauli. O le a mafua ai ona mago le pa'u, fufulu ese suauu masani e tumau ai le iila ma lamolemole le fulufulu, ma i'u ai i isi ita.
I le tele o tulaga, o le ta'ele tasi i le vaiaso pe lua e lava mo se taifau. Ae ui i lea, atonu e te manaʻo e faʻafesoʻotaʻi se tagata poto faapitoa e iloa le mea e sili mo lau fagafao aemaise lava.
E fa'afefea ona ta'ele lau maile?
O lea la ua e iloa e tatau ona e taele lau taifau i le taimi saʻo, e tatau foi ona e mulimulitaʻi i auala saʻo o le taele. A'o ta'ele lelei e mafai ona fesoasoani i lau maile e fa'atumauina le pa'u ma le peleue soifua maloloina, e mafai ona fa'afeagai le faiga fa'aletonu. O nai fautuaga ta'ele maile nei:
- Aua nei tu'u le vai i taliga o lau taifau. Afai e mafai, fa'aoga polo cotton e fa'apipi'i ai taliga ma taofi vai mai le ulufale. Afai e le fa'atagaina oe e lau fagafao e tu'u i totonu o polo cotton, tau lava o le taumafai e 'alofia le sasaina o le vai i totonu o taliga. O le vai e ulu atu i taliga e mafai ona mafua ai le le mautonu ma le soifua maloloina.
- Ia mautinoa e fa'amago lelei lau maile pe a uma ona ta'ele. Afai o lo'o e fa'aogaina se fa'amago ta'ifau, fa'aeteete ia aua ne'i mu le pa'u. Afai e te fuafua e fa'aoga na'o se solo, aumai se solo maile mai se faleoloa fagafao. O nei solo e sili atu ona faʻafefe nai lo solo masani ma e mafai, o lea, e fesoasoani e faʻamago lelei le peleue.
- Atonu e te mana'o e amata ta'ele ma teuteu lau maile talu mai lou la'itiiti. O le auala lea, o le a masani ai le taifau i le taele ma o le a le faʻalavelaveina oe pe a e tuputupu aʻe. I lenei auala, e mafai ona e fesoasoani i lau fagafao e tupu se uiga lelei i le taʻele.
- Fa'aeteete a'o fufulu ma fufulu le peleue o lau maile. O le sasaina tele e mafai ona i'u ai ina olo le pa'u. O lenei mea e ono o'o atu ai i se fa'ama'i manu'a, e le gata o se fa'alavelave ae fa'amaonia e tiga fo'i mo lau uo taifau.
O le mea lea, o le tausia lelei o le lauulu o lau taifau, e mafai ona e faʻasaoina le matagofie o lona peleue. Afai e te manaʻomia se taʻiala, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi i taimi umatagata potomo fautuaga. O fa'alapotopotoga e pei o le Alliance of Therapy Dogs e fa'amamafa i taimi uma le tausia lelei o ta'ifau.
Taimi meli: Iul-05-2024